День: 18.12.2025

Когда человек впервые касается практики йоги, появляется ощущение, будто внутри загорается маленький огонёк. Это не просто физическая активность, а целый процесс, объединяющий тело, дыхание и внимание. В этой статье мы разберём основы йоги для начинающих так, чтобы каждый смог увидеть реальные шаги к улучшению самочувствия и устойчивости в повседневной жизни. Здесь не будет претензий на […]