День: 26.12.2025
Принципы UX/UI дизайна: как создавать удобные и запоминающиеся интерфейсы
Когда интерфейс работает, как хороший рассказ, пользователю не нужно думать о том, что делать дальше. Он просто идет по сюжету и достигает цели без раздражения. Эта статья собирает практические принципы, которые помогают строить такие истории в цифровых продуктах. Здесь нет сухих лекций — только конкретные подходы, примеры из реальных задач и полезные чек-листы. Материал пригодится […]
Как вернуться в норму: практическое руководство по восстановлению после стресса
Стресс — не исключение в жизни, а часть маршрута. Но когда он задерживается дольше, чем нужно, организм и психика начинают платить ценой. В этой статье я собрал понятные, проверенные и гибкие методы, которые помогают вернуться к себе и поддерживать равновесие для здоровья и качества жизни. Что происходит с телом и мозгом во время стресса Когда […]
Влияние гаджетов на качество сна: почему экран мешает ночному восстановлению и как с этим жить
Ночь перестала быть тихой. Мы ложимся с телефоном в руках, листаем ленту и засыпаем под светящийся экран. Этот образ стал привычным — но он меняет саму суть отдыха. В статье разберу, как именно гаджеты влияют на сон, какие механизмы за это отвечают и какие простые шаги помогут вернуть ночам смысл восстановления. Почему экраны важны для […]
