День: 18.02.2026

Суперфуды для энергии звучат почти как магия, но за броским термином скрывается вполне земная наука о питательных веществах и том, как организм извлекает из них силу на весь день. Когда с утра внутренний аккумулятор едва тлеет, именно такие продукты могут вернуть работоспособность быстрее кофе и без последующего энергетического «провала». Разберёмся, какие продукты дают настоящий заряд, […]