День: 23.02.2026

Пилатес для укрепления корпуса часто воспринимают как нечто второстепенное по сравнению с модными группами в обычном фитнес-клубе, но именно эта методика способна научить тело работать согласованно и уверенно уже через несколько недель занятий. Что такое Пилатес и почему он работает Метод был создан Джозефом Пилатесом в начале прошлого века. Он искал способ восстановить тонус мышц […]