День: 02.03.2026
«Пружина внутри»: Пилатес и его влияние на тело, о котором вы не подозревали
Пилатес и его влияние на тело я ощутил на собственной шкуре, когда после долгих часов за компьютером спина напоминала букву «S», а врачи пугали зажатым седалищным нервом. Через полгода занятий метод превратил мою сутулость в прямую осанку без агрессии штанги и ударных нагрузок. От военного госпиталя до камерной студии: как всё началось Автор методики, Джозеф […]
